Si esperas convertirte en un portero de élite algún día, o incluso si solo quisieras jugar más en tu equipo local, es importante que te esfuerces por ser el mejor.

Como portero, tus habilidades son un poco diferentes a las de un futbolista promedio, así que es importante saber qué ejercicios puedes hacer para maximizar tus talentos.

Estos ejercicios pueden ser un buen punto de partida para desarrollar tus habilidades de bloqueo de tiros para que estés listo para entrar en el campo. Aprende qué puedes hacer para maximizar tus habilidades como portero cuando el partido está en riesgo.

Desviar y sumergirte

Para este ejercicio, haz que un amigo patee el balón bajo hacia un lado, donde tú te lanzarás e intentarás bloquear el tiro. En cuanto hagas contacto con el balón, otro amigo lanzará una pelota hacia la esquina opuesta de la portería, por lo que tendrás que saltar hacia el poste e intentar desviar o atrapar ese balón. Esto sirve para agilizar tus reflejos para que puedas volver rápidamente a tu posición si tienes que salvar la portería dos veces en un solo ataque.

Juzgar los cruces

Una de las mejores maneras de bloquear un disparo es evitar se que se produzca en primer lugar, y por eso es que juzgar los cruces puede ayudar a diferenciarte. Para este ejercicio, harás que un amigo haga un pase cruzado del balón a otro desde diferentes posiciones en el campo. Tu trabajo consiste en predecir con exactitud hacia dónde va el balón y decidir si debes pegarle para alejarlo o intentar atraparlo.

Coordinación mano-ojo

Cuando llueve, puedes seguir mejorando tus habilidades como portero. Para este ejercicio, consigue una pelota de reacción (un balón que tiene los bordes redondeados para que pueda rebotar al azar) y un espacio despejado en interiores para no arriesgarte a que rebote hacia algo frágil o costoso. Luego, lanza el balón hacia la pared e intenta atraparlo repetidamente. Es una manera excelente de mejorar tu velocidad y reconocimiento.

Moverte con el balón

En este ejercicio, algunos amigos se pasarán el balón entre ellos, y tú tendrás que colocarte junto con la pelota. Después de cinco pases, cualquiera puede patear contra ti, así que tendrás que asegurarte de estar en una buena posición y listo para reaccionar ante un pase o un tiro al arco. Si has seguido bien al balón, deberías estar preparado para mostrar tus habilidades de bloqueo de tiro.

Juego de pies

Todo portero necesita un buen juego de pies para tener éxito, y este es un ejercicio simple que puedes hacer en cualquier lugar. Coloca cuatro conos o más en una cierta forma, y haz que alguien diga un número al azar. A continuación, correrás hacia el cono que te hayan indicado, lo tocarás y volverás al centro de la forma. Esto ayuda a mejorar tanto tu tiempo de reacción como tu agilidad.

Todo buen portero necesita reflejos rápidos, una buena capacidad de reconocimiento y habilidades de movimiento superiores para bloquear los tiros, y estos ejercicios son una manera genial de desarrollar esa combinación de talentos. Incluso puedes grabar tus bloqueos en Veo y tener una idea de cómo estás progresando. Si tienes intenciones serias de ser un portero de primera, el trabajo y la visualización de las grabaciones de tus prácticas son una buena manera de llevar tus habilidades al próximo nivel.